Neutral

Neutral、Neutral、Neutral.....

何度も何度も使ってきたこの言葉。

言葉では分かってても、ちゃんと意味を理解してなかった。

Guide to Movementで、散々学んでた所が自分の文脈にまで落とし込めてなかった。

師匠の言葉を通して、いろいろ考えて、一般向けに「姿勢のニュートラル」の話を、例を挙げながらブログを書いてたら・・・自分が整理された！ 笑

そして、今朝！！

気づいた！繋がったの！

今更か！！！って絶対突っ込まれるけど笑

自分の殻が見えた！！！

・・さて本題。 笑

店用に書いてる途中の記事を一部リニューアル。

>>>以下、抜粋。

ニュートラルと聞いて、最初に思い浮かぶのはやっぱ車ですね。

N：ニュートラルは、アクセル踏んでもどっちにも動かない。でもシフトノブは、D（前）も R（後ろ）もすぐ行ける中間位置。

ガソリンは食わないけど、どっちにでも行きやすいのがN。

人の性格を表す意味でも、

「Aさんは、人間関係のことを相談しても、ニュートラルに話を聞いてくれるから助かるよね。」とか使います。

”どっちの味方でもない”とか”自然体”って意味で。

そういう方って、人生 経験豊富な年長者に多くないですか？

ちょっと考えてみて下さい。両者共通の意味合いです。

すごく深い言葉かもしれません。

さて、このニュートラル。

関節の位置関係を表す言葉として、そして姿勢や身体の使い方としても専門用語としても使います。

この写真は、

いわゆる行儀の良い姿勢。これニュートラルじゃないですね。

頑張りすぎ！背中疲れる！反れるけど屈めない。

車で例えると”前にはすぐ進めるけど、バック出来ない”みたいな感じ。

猫背の写真

いわゆる猫背姿勢、お悩みの方が多いですよね。これもニュートラルとは呼べない。

そこから姿勢を正そうとする時、背中に力を入れて背筋を伸ばしますよね。

見た目はいいかもしれないけど、この行為ってアクセルとブレーキを同時に踏んでないですか？そりゃ燃費悪いです。疲れます。

ニュートラルは「楽」「どちらにも動ける」「居心地がいい」。

姿勢の専門分野においては、良い姿勢では筋肉は最小限の努力の状態。

つまり、体重を支えるのは骨格、動かすのが筋肉という役割分担が上手に出来てるってこと。

うーーーん、深い。

そして人生経験豊富な年長者が、どうしてニュートラルで居られるのか？

それは、いつでもどっちにでも動けるから。

ああぁぁぁーーー深い！笑

 >>>

・・・・

 すいません、前置き長過ぎですね。

ってことで、気づいたんです。

人には伝わらないかもしれないけど。

僕はずっと成長しようと、こうしてた。

見た目を気にしすぎて、こうしてたわ！

人には指導してたのに、自分がなぁ。。。トホホだ！

両方向に動けるから、真のニュートラルが分かるんだ！

［ Guide to Movement - Motor Controlより ］

ずっと１方向にばかり探求してた！

そりゃ、ニュートラルになれんが！

力んだ姿勢から歩き出しても遅いし疲れるか！

ニュートラルはGood house keepingだから、どっち方向にも進みやすい。

でも失敗したくないから、嫌われたくないから。。。

そのせいでニュートラルになれない自分がいた！

こんな若い時もあったやん。 

こんな目つきの悪い、病んでる写真もあったやん！

 

恥ずかしがりは昔からだけど、この頃の方が声出てたわ！！

子供よりはしゃいじゃう自分もまだいるやん。

イタズラ好き。チョロ因。挑戦好き。

こんなバカな自分も全部さらけ出していいんか！（いやダメか笑）

でも、どっちにも行けるからニュートラルなのかってのが実感になって今ある！！

出していこう。

良い方も、良くない方も。

その文脈も本当に大事なんだ！！！！

・・・って、どうせまた明日くらいに凹んでたら、誰か慰めてください 笑