2018-01-29から1日間の記事一覧

目標達成のために習慣や環境を変える

昨日も半日がかりで家の周囲を雪かき。 気づけば12月末から毎週末、半日がかりで雪と戦ってる。 この環境下では、もうやらざるおえないし、だとしたら楽しむしかない。 そんなこんなで、なんか体力と筋力がアップしてきた。 筋力を付けようとトレーニングを…