骨盤を後傾して、大腿も下腿も外に捻れ、 足は内がえしして足底外縁で接地。 腰部伸展して上体を起こす姿勢。 ＞足底の外側が痛い ＞走ると腸脛靭帯炎 ＞お尻の外側も痛くなる ＞O 脚も気になる ＞登山で人より疲れやすい？ 『 これ全て右足なんです！』 と…