楽で心地よく、どちらにも動けるNeutralを目指して
うん。
題名から長いか・・。ダメだ 笑
不必要な努力。
でよかったか。
今回のワークショップで、また多くの気づきと学びを得た。
少しずつ "知ってるつもりの言葉" の意味が深まっていく。。
脊柱のグローバルな屈曲・伸展の不均衡を対象にした 2日間のワーク。
ワークを通して、
参加者それぞれが自分のパターンに気づき、
固有感覚を通して、
エラーを通して、
変化を実感していく。
「動きに参加していない、不参加の場所はドコでしょうか?」
「過剰に働きすぎている場所はドコでしょうか??」
・・・過剰なものは何か ???
より楽な動きを探索しているのに、
『午前のワークで首が痛いっす』って言った参加者がいた。
そのエラーを通して、午後は何かを気づけたのだろうか?
そして自分の課題、
日常生活におけるコンテキスト。
自分の出来ない所ばかりに目が行き、凹みながらも「自分のペースで進めたらいっか」と考えられるようになってきた、この頃。
そんな中の今日の学びだった。
動きを「完成」させようとしたり、「正しい」とされる動きを目指したことで、過剰な代償が起こるために、不参加な場所が出る。
足りないところを補おうという努力ばかりしてきたのかも。過剰な首が痛くなってただけかもよ?
しかし、今の自分にとって『過剰に頑張りすぎているところは?』
そんな視点を持つことに改めて気づけた今日。
そして表と裏の協調性。
現状(A)から、正しいと思っている状態(B)を目指したら、Bにとどまってしまうかもしれない。そこはNeutralじゃない。
味が薄いも濃いも堪能するから、調度良いが見つかる。
堪能してから意図に繋げてみる。
一歩ずつ。