楽で心地よく、どちらにも動けるNeutralを目指して

うん。

題名から長いか・・。ダメだ笑

不必要な努力。

でよかったか。

今回のワークショップで、また多くの気づきと学びを得た。

少しずつ "知ってるつもりの言葉" の意味が深まっていく。。

脊柱のグローバルな屈曲・伸展の不均衡を対象にした２日間のワーク。

ワークを通して、

参加者それぞれが自分のパターンに気づき、

固有感覚を通して、

エラーを通して、

変化を実感していく。

「動きに参加していない、不参加の場所はドコでしょうか？」

「過剰に働きすぎている場所はドコでしょうか？？」

より楽な動きを探索しているのに、

『午前のワークで首が痛いっす』って言った参加者がいた。

そのエラーを通して、午後は何かを気づけたのだろうか？

そして自分の課題、

日常生活におけるコンテキスト。

自分の出来ない所ばかりに目が行き、凹みながらも「自分のペースで進めたらいっか」と考えられるようになってきた、この頃。

そんな中の今日の学びだった。

動きを「完成」させようとしたり、「正しい」とされる動きを目指したことで、過剰な代償が起こるために、不参加な場所が出る。

足りないところを補おうという努力ばかりしてきたのかも。過剰な首が痛くなってただけかもよ？

しかし、今の自分にとって『過剰に頑張りすぎているところは？』

そんな視点を持つことに改めて気づけた今日。

そして表と裏の協調性。

現状（A）から、正しいと思っている状態（B）を目指したら、Bにとどまってしまうかもしれない。そこはNeutralじゃない。

味が薄いも濃いも堪能するから、調度良いが見つかる。

堪能してから意図に繋げてみる。

一歩ずつ。